本日はいつもと違って記者さんとおはなししました！
「こころの健康に感心はあっても、バランスの良い健康作りは難しい」
そんな記者さんの視点があって、組まれる特集（ストレスとの付き合い方について）
の中の一部として取材して頂くことになったのです。
クリニックは第一には病気と向き合うところです。
そしてその中には「早期発見・早期治療。そして再発を防ぐ」という機能が含まれます。
その活動の一環として、病気ではない状態の方のこころの健康作りや早期発見に役立つお話を微力ながらしよう！と張り切ってお受けした次第です。
しかし、、、、
その新聞をよむＯＬさん達に役立つストレス解消について、私がお答え出来るだろうか？
私が考える対象は主に病気を経験した方についてであり、
ストレスといえば再発予防に関連したことを学んできただけなのではという気持ちがあります。
ずいぶんああかな？こうかな？と悩み結論のでないまま今日の取材に至りました。
記者さんは、打てば響くといいますか上手に話を聞いて下さるので
なんとか色々おはなし出来たけれど、、、
もちろん病気の状態と正常の状態は連続しているといえます。
素因や誘因はあったりなかったりしますが、ある時点で一人一人の中でおこることなのです。
しかしある点では非連続的といえます。
たとえば、落ち込んで憂鬱な気分と一言で言っても、
うつ病の方の真っ暗で先の見えない落ち込みは
うつ病ではない方の回復がその先にあると信じられる
（その時はそうではなくても後から思うとそうだったという場合もあります）落ち込みとは
異なります。
うつ状態にある人の気持ちは、周りから見て理解可能そうでありながら、
その実そうではないため、うつ状態の人の孤独はより一層深まる、ということが度々おこります。
そういうことをふまえつつ
病気を経験していない方に役に立つお話で、しかも予防に役だって、情報量は多すぎず、
スッと頭に入ってくるように、、、、考えだすとだんだん焦点が絞れなくなり、、、。
今日のお話も上手くやれたとは思えなくなって
こんなんじゃ申し訳ない！と更に締め切りまでにこの点を再考することにしました。
ＯＬさん向けのフリーペーパー「シティリビング ５月中旬の号」にのる予定です。
機会があったら見てやって下さい！
こういうあれこれを経て、きっとわかりやすい記事にして頂けるよう頑張ります。
